Неделя ответственного отношения к беременности
Со 2 по 8 марта в России проходит Неделя ответственного отношения к беременности – время напомнить всем, как важно заботиться о здоровье ещё до зачатия и на протяжении всего срока.
Беременность – особый период, когда каждая женщина может сделать решающий вклад в здоровье своего ребёнка. Но врачи подчёркивают: ответственное отношение начинается ещё на этапе планирования рождения малыша.
Что поможет подготовиться и снизить риски?
Пройдите диспансеризацию по оценке репродуктивного здоровья – она проводится бесплатно в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Ранняя диагностика помогает выявить возможные проблемы и вовремя их скорректировать.
Откажитесь от вредных привычек. Употребление алкоголя, табачных и никотинсодержащих изделий (включая электронные сигареты) во время беременности:
- повышает риск патологий развития;
- увеличивает вероятность мертворождения;
- негативно влияет на здоровье плода и новорождённого.
Безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует!
Двигайтесь больше и следите за весом. Малоподвижный образ жизни и ожирение могут негативно сказаться на работе репродуктивной системы. Умеренные физические нагрузки и поддержание здорового веса – важные шаги на пути к благополучному зачатию и течению беременности.
Сбалансируйте питание. Восполните дефициты витаминов и микроэлементов ещё на этапе планирования беременности. Здоровое питание до и во время беременности поможет:
- легче перенести все этапы вынашивания;
- создать оптимальные условия для развития малыша;
- снизить риск осложнений.
Записаться на диспансеризацию можно:
- через портал Госуслуг;
- в регистратуре нашей поликлиники;
- по телефону: 23-13-23.
Ещё больше полезной информации об ответственном отношении к беременности вы сможете найти на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье ТАК ЗДОРОВО: https://www.takzdorovo.ru
Подписывайтесь на Госпиталь в MAX: https://max.ru/id1650035820_gos
Фото сгенерировано в giga.chat