Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
С 26 января по 1 февраля проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Знаете ли вы, что на долю хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ)приходится около 70% смертей в нашей стране? Но главное – большинство из них можно предотвратить!
Что относится к основным ХНИЗ?
- Болезни системы кровообращения (инфаркты, инсульты)
- Злокачественные новообразования
- Хронические болезни органов дыхания
- Сахарный диабет
Почему они возникают?
Чаще всего – из-за наших привычек, на которые мы можем повлиять! Это модифицируемые факторы риска:
- Курение
- Нездоровое питание
- Низкая физическая активность
- Избыточное потребление алкоголя
- Повышенное давление, холестерин, ожирение
Что делать? Три столпа профилактики:
1. Регулярный контроль. Основа здоровья – знать свои ключевые показатели: артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови. Это обязательно для каждого взрослого человека.
2. Скрининг. Не ждите симптомов! Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация позволяют выявить риски или болезнь на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.
3. Здоровые привычки. Формирование полезных привычек требует системы и поддержки.
Осознанное отношение к своему здоровью – ключ к снижению ХНИЗ.
Ваш план действий:
Запишитесь на диспансеризацию или профилактический осмотр или проверьте, когда проходили его в последний раз.
Измерьте свое артериальное давление.
Выберите один небольшой шаг к ЗОЖ: добавьте 30 минут ходьбы или замените один перекус на более полезный.
Здоровье – ваша главная ценность. Позаботьтесь о себе – пройдите диспансеризацию в поликлинике нашего Госпиталя. Запись по тел.: (8552)23-13-23.
Ещё больше полезной информации о профилактике неинфекционных заболеваний вы сможете найти на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье ТАК ЗДОРОВО: https://www.takzdorovo.ru
Подписывайтесь на Госпиталь в MAX: https://max.ru/id1650035820_gos
Фото сгенерировано в alice.yandex.ru